Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 42,54g | Kolh.: 92,78g.
Frukost: Nespresso Café Expresso. Lunch: Batatas Fritas, Buitoni Pizza 4 Estações . Middag: Batatas Fritas com Sabor a Churrasco, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Continente Bolo de Chocolate , Nespresso Café Expresso. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 20 minuter, atual - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marianovo36 's vikthistorik
|