|
11.1%
|
67,6 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2013:
|
1528 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 240,30g | Kolh.: 50,01g.
Frukost: Запеченная или Жареная Треска, Сырники с Какао и Протеином, Мед Мед Домашний. Lunch: Яичный Белок, Ашан Творог 0%, Арахис, Арахис. Middag: Ашан Творог 0%, Куриная Грудка на Пару, Треска Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|