Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2702 kcal
|
Fett: 110,03g | Prot: 115,36g | Kolh.: 312,88g.
Frukost: Кофе с Молоком, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Сметана , Щи с Курицей. Middag: Хлеб Дарницкий, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Кефир 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Банан, Сгущенка, Вафли с творогом 2 вкусные. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|