Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 24,97g | Prot: 62,21g | Kolh.: 101,29g.
Frukost: Sandía, Fresas, Café, Huevo Blanco Cocido. Lunch: Zanahoria Cocida, Lentejas con Arroz, Costillas. Middag: Pepino (Pelado), Mercadona Edamame, Campofrío Pechuga de Pavo Cuida-T. Snacks/Annat: Damm Voll-Damm, Vino Tinto de Mesa, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jelenius13 's vikthistorik
|