Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 73,81g | Kolh.: 46,92g.
Lunch: Hellmann's Maionese, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Couve-de-Folhas, Pepino (Descascado), Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Wrapioca Tapioca Hidratada. Middag: Tang Suco de Limão , Carne Moída Refogada, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Crepioca. Snacks/Annat: Uvas-Passas Revestidas de Chocolate de Leite. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sil_greco 's vikthistorik
|