Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 105,36g | Kolh.: 224,53g.
Frukost: Papaya, Bimbo Pan Cero Cero, Jitomate, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacitas, La Moderna Spaghetti Integral, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Pechuga de Pollo, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas. Middag: Gamesa Galletas Marias, Gloria Mantequilla sin Sal, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerMendez33 's vikthistorik
|