Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
125,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 63,52g | Kolh.: 2,53g.
Lunch: Sadia Linguiça Toscana. Middag: Queijo Mozzarella, Rúcula, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|