Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 47,86g | Kolh.: 154,69g.
Frukost: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Bolo de Laranja, Wickbold Pão Integral Light, Panco Pão de Forma Zero. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Annat: Queijo Meia Cura, Panco Pão de Forma Zero, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Piraquê Roladinho Goiabinha, Adria Cookies Chocolate. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|