Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 92,65g | Kolh.: 140,34g.
Frukost: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Nordic Гречневые Хлопья, Останкино Карбонад Юбилейный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Постный Борщ. Middag: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Семена Льна, Котлета Рыбная, Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|