Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2013
|
156,0 kg
Tappat hittills: 49,0 kg.
Kvarvarande: 51,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2013:
|
1765 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 116,72g | Kolh.: 213,82g.
Frukost: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas, oooops pankake. Lunch: Smokey Bones 1/4 BBQ Chicken, oooops pankake, Kellogg's Special K Cookies & Creme Pastry Crisps. Middag: soup. mer...
|
|
4620 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|