Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
116,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 99,83g | Prot: 111,90g | Kolh.: 186,29g.
Frukost: Кофе, Сильпо Яблоко Чемпион, Пирожное «Картошка». Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Помидоры, Яйцо, Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, Новгород-Северский Сыр Голландский , Чернослив, Ronik Финик Свежий, Смешанные Орехи, Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе. Middag: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Snacks/Annat: Салат Крабовый, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliHarmful 's vikthistorik
|