Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 92,20g | Kolh.: 214,47g.
Frukost: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Куриный Бульон, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Кальве Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная, Лента Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Избенка Соус Томатный Классический, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Брокколи, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке. Middag: Домик в деревне Ряженка 3,2%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Салат из Крабовых Палочек, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Куриный Бульон. Snacks/Annat: Красное Яблоко, O12 Протеиновая Вафля, Protein Rex Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|