Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 119,23g | Kolh.: 133,05g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Углече Поле Творог 5%. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Азбука Вкуса Шницель Натуральный из Филе Индейки, Barilla Макароны Отварные. Middag: Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Кальве Майонез Легкий, Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Форель. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Мандарины, Сливы. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|