Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 80,29g | Kolh.: 149,27g.
Frukost: Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Сельдь Соленая, Помидоры, Сельдь Соленая, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Шницель Натуральный из Филе Индейки, Barilla Макароны Отварные. Middag: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Кальве Майонез Легкий, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Котлеты из Индейки 16.04.20, Помидоры, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сливы, Мандарины. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|