Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 86,83g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Cucumber (Peeled), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head Tavern Ham, Simple Truth No Sugar Uncured Hardwood Smoked Bacon, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. Middag: White Rice, Zippy's Chicken Katsu. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 29 minuter, Sittande - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 mar 21 av medlem: jenny3781
|
Thank you Jenny. Have a good day😀
18 mar 21 av medlem: br_e_co
|
18 mar 21 av medlem: Shrewdness
|
|
|
Still grinding HCB and shrewdness. Thank you both
18 mar 21 av medlem: br_e_co
|
18 mar 21 av medlem: Augusta888
|
19 mar 21 av medlem: br_e_co
|
|
|
19 mar 21 av medlem: br_e_co
|
You're welcome, hope you have a good night sleep 💙💙😊💙💙
|
Wow, Br_e_co, you're doing great; keep it up!
24 mar 21 av medlem: shirfleur 1
|
24 mar 21 av medlem: ocean_girl
|
24 mar 21 av medlem: br_e_co
|
24 mar 21 av medlem: mountainman2
|
Thanks MM. hoping for another tomorrow. We will see
24 mar 21 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|