Jp Rintamäki 's dagbok, 18 mar 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
117 kg Tappat hittills: 5,7 kg.    Kvarvarande: 22 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 mars 2021:
2229 kcal Fett: 77,49g | Prot: 175,94g | Kolh.: 192,00g.   Frukost: Marabou Premium 86% Cocoa, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi, Banaanit. Lunch: Saarioinen Jauhelihapizza. Middag: Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake Vanilla. Snacks/Annat: Atria Kunnon Herkkulenkki, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pouttu Palvikinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pouttu Palvikinkku. mer...
3106 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...
Tappar 9,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Jp Rintamäki 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.