Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 133,46g | Kolh.: 74,48g.
Frukost: Русска Льняное Масло, Вареное Яйцо, Перловка. Lunch: Рыба Отварная, Курица в Сливках. Middag: Гречка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Annat: Bombbar Джем Черника-Голубика, Life Protein Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Monini Оливковое Масло Anfora, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luna_muna 's vikthistorik
|