|
I had a great Saturday a.m. workout! I am very pleased with myself today!
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2013:
|
1891 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 60,70g | Kolh.: 219,96g.
Lunch: Reese's Reese's Pieces, Pal's Pal's Large Fry, Pal's Pal's Junior Burger. Middag: Rice Krispies Treats (37g), Wedge Cut Fries Regular, Hamburger Bun, Grilled Chicken Breast, Perfect Squeeze Ketchup, Bold BBQ Sauce. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sittande - 12 timmar och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|