Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
49,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
400 kcal
|
Fett: 9,38g | Prot: 18,43g | Kolh.: 64,36g.
Frukost: Café, Banana Prata. Lunch: Catchup, Predilecta Mostarda Preparada, Tomates, Ovo Cozido, Alface, Brócolis, Pepino (Descascado). Middag: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bauducco Torrada Integral, Elegê Iogurte. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar, Apple Health - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|