Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 69,43g | Kolh.: 148,96g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Lunch: Грудка Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Middag: Красный Лук, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lennyguseva 's vikthistorik
|