Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3945 kcal
|
Fett: 190,88g | Prot: 160,45g | Kolh.: 392,14g.
Frukost: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nescafe Gold, Милти Круассан с Хамоном. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nescafe Gold, Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Monster Black Monster Energy Ultra, Милти Суп Том Ям. Snacks/Annat: Кофе Хауз Дабл Капучино Айс, Айс Латте, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы со Вкусом Том-Ям, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Бургер Кинг King Go Деревенский, Monster Black Monster Energy Ultra, Бургер Кинг Стейкхаус, Monster Black Monster Energy Ultra, Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|