Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2013
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2013:
|
1013 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 32,74g | Kolh.: 134,18g.
Frukost: Té (Infusión), Plátano, Durazno, Jumbo Cereal Natural de Arroz. Lunch: Palta, Arroz Blanco, Huevo Cocido, San Jorge Vienesa de Pavo, Repollo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Jumbo Papas Duquesas. Middag: Durazno, Té (Infusión), Loncoleche Queso Mantecoso, Costa Galletas Crackelet. Snacks/Annat: Lecherías Loncomilla Helado San Francisco de Tiramisú. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 12 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BárbaraRP 's vikthistorik
|