Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2971 kcal
|
Fett: 185,11g | Prot: 170,93g | Kolh.: 171,59g.
Frukost: Батон Нарезной, Level Up 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Now Foods Псиллиум, Творог 5%. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Говяжий Фарш, Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сухие Смешанные Жареные Орехи. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Сыр Дор Блю , Яйцо-Пашот, Сывороточный Протеин, Оливковое Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Snacks/Annat: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|