Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 85,27g | Kolh.: 110,87g.
Frukost: Bucheron Шоколад 72%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сырники 5% 2 пачки 1 яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ponti Бальзамик , Оливки, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные котлеты с рис мукой, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Middag: Billa Яблоко Гренни Смит , Груша, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Лепешка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Billa Яблоко Гренни Смит, Twix Mini. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|