Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 113,19g | Kolh.: 99,64g.
Frukost: Aldi Avocado, Corny Free Schoko (20g), Ja! Lachs, Яичный Белок, Kaufland Ei, Vemondo Hafer Barista Edition, Aldi Paprika, Rama Zum Braten Butternote , Iglo Erbsen , Лук. Lunch: Свиные Ребрышки, Küstengold Rahmspinat, Freshona Prinzessbohnen, Vemondo Hafer Barista Edition, Kania Ketchup Light, Lidl Tomatenmark, Vemondo Rote Linsen Fusilli, Lidl Hähnchen Hackfleisch, REWE Zwiebel, Rama Zum Braten Butternote. Middag: Рубленые котлеты с зеленью. Snacks/Annat: Vemondo Hafer Barista Edition, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|