Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 13,56g | Prot: 33,54g | Kolh.: 122,06g.
Frukost: Melkpoeder, Oploskoffie (Poeder), Slankie Smeerkaas 20+, AH Volkoren Beschuit. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Perfekt Augurken Zoetzuur, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Paprika Mix, Hummus. Middag: Rucola Sla, AH Ijsbergsla, AH Sambal Oelek , Witte Champignons (Geroerbakt), AH Gesneden Uien, AH Crispy Maïskorrels, Rode Kidneybonen (uit Blik), AH Tortilla Wraps Volkoren. Snacks/Annat: Kanzi Appels. mer...
|
|
301 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hitgvcddgv 's vikthistorik
|