Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 112,50g | Kolh.: 184,89g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Багет Зерновой. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ikea Горчица Мягкая. Middag: Barilla Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пава Пава Стрипсы, Пава Пава Стрипсы. Snacks/Annat: Geisha Рожок, Sporty Печенье Вишня, Макдоналдс Вафельный Рожок, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Петербургский Кондитер Зефир Белые Ночи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriaZZet 's vikthistorik
|