Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 12,10g | Prot: 53,69g | Kolh.: 30,63g.
Frukost: Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Редис, Сладкий Красный Перец, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. Middag: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Canti Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|