Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 46,45g | Kolh.: 220,85g.
Frukost: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Madurasa Madu, Prochiz Cheddar Cheese, Pisang, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Maggi Magic Lezat, Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Telur, Tahu, Tumis Buncis. Middag: Nasi Goreng, Adem Sari Adem Sari Herbal Lemon, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Snacks/Annat: Pepaya, Pisang, Nanas, Buah Naga, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyafadiaaa 's vikthistorik
|