Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 66,27g | Kolh.: 230,48g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Saus Tiram, Daun Bawang, Telur, Wortel Bayi, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Kue Bolu Coklat, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Middag: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Lotte Choco Pie, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pakcoy, Semangka, Air Kelapa, Jeruk, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mega Ramadani 's vikthistorik
|