Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 101,75g | Kolh.: 112,34g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо без Жира, Просто Добрий Хліб Хліб Пшеничний Тостовий, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Хек Отварной, Гречка Вареная, Селянське Молоко 3,2%. Middag: Селянське Молоко 3,2%, Хек Отварной, Шампиньоны Жареные, Метро Стеклянная Лапша, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Кешью, Свиточ Шоколад Черный с Солью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|