Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2013
|
126 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2013:
|
2699 kcal
|
Fett: 102,49g | Prot: 71,96g | Kolh.: 372,82g.
Frukost: Cappuccino con Pochi Grassi, Dolciando & Dolciando Frollini con Riso e Latte. Lunch: Parmigiano Grattugiato, Land Panna da Cucina UHT, Tre Mulini Pennette, Mele Cotte, Strutto, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Middag: Torta al Limone, Torta di Mele, Crepe Semplice, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Cappuccino con Pochi Grassi, Formaggio Italico, Tre Mulini Fette Biscottate, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. mer...
|
|
4366 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|