Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 136,26g | Kolh.: 170,72g.
Frukost: Коммунарка Минский Грильяж, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Kikkoman Соус Соевый. Middag: Сыр Маасдам, Домик в деревне Творог 5,5%, Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Яичный Белок, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|