Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 55,51g | Kolh.: 136,34g.
Frukost: Мясное Дело Колбаса Украинская , Красноярский Хлеб Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Сахар, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Винегрет, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|