Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 154,33g | Kolh.: 227,85g.
Frukost: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Апельсин , Перекресток Авокадо , Избенка Страчателла, Globus Томаты Черри, Печень по-Строгановски. Middag: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, FanFan Половинка Багета с Чесноком, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, FanFan Половинка Багета с Чесноком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|