Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 78,85g | Kolh.: 111,95g.
Frukost: NUDE Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Middag: Dimsum. Snacks/Annat: Pepaya, Pisang, Chia Seed. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|