Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 63,71g | Prot: 127,97g | Kolh.: 127,52g.
Frukost: Капучино, Магнит Банан, Santal Красный Виноград , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Пава Пава Филе Голени Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Шампиньоны. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|