Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 83,09g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Вода, Green Говяжий Фарш, Запеченный Картофель, Bauer Овощи Весенние, Березка Сыр "Полесский" 30%, Гиппо Хлеб Тостовый Классический. Lunch: Зеленый Чай, Куриный Фарш, Говяжий Фарш, Умный Выбор Сметана 15%, Запеченный Картофель, Bauer Овощи Весенние. Middag: Зеленый Чай, Умный Выбор Сметана 15%, Куриный Фарш, Запеченный Картофель, Bauer Овощи Весенние. Snacks/Annat: Рогачевский МКК Молоко 2,7%, Евроопт Хлеб Тостовый , Вода, Банан. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Träning - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlelenni648 's vikthistorik
|