Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 79,18g | Prot: 128,49g | Kolh.: 203,52g.
Frukost: Сахар, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, RIOBA Сироп Миндальный. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Bon Ville Куриные Оладьи и Булгур с Овощами, Котлета Куриная. Middag: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Зеленый Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Podravka Vegeta, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|