Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 80,22g | Kolh.: 128,13g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Сахар, Ашан Форель Карельская, Родная Природа Лаваш, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Красное Яблоко, Активия Йогурт, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Суп из Семги. Middag: Ашан Форель Карельская, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Annat: Булочка с Маком, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|