Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
694 kcal
|
Fett: 21,65g | Prot: 74,96g | Kolh.: 51,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: KDV Курица Запеченная, Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Middag: Творожная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвский Мармелад Яблочный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elise Mef 's vikthistorik
|