Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 127,88g | Kolh.: 136,07g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Банан, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%, Danone Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|