Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 88,31g | Prot: 77,66g | Kolh.: 106,64g.
Frukost: Кофе, Nestle After Eight, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Соус Песто с Рукколой, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Tortillas Лепешка Пшеничная. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , La Paulina Сыр Гойя, Круглый Год Салат Фриллис, Котлета Говяжья. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. Snacks/Annat: Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Киви-Виноград. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|