Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
104,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 52,46g | Kolh.: 126,15g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Сокол Зефир без Сахара , Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Борщ. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Snacks/Annat: Щедрые Хлебец Ржаной, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|