Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 100,36g | Kolh.: 180,73g.
Frukost: Now Foods Omega 3, Булгур (Вареный), Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Lunch: Мясо Кролика, Овощное Рагу, Булгур (Вареный). Middag: Салат из Капусты и Огурца, Яйцо, Мясо Кролика, Овощное Рагу, Шоколад. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, АТБ Груша, Красное Яблоко, Простой Йогурт, Sonko Рисовые Хлебцы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|