Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 70,42g | Kolh.: 137,51g.
Frukost: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Лента Сливки 20%, Геркулес Пассим. Lunch: Гречаники, Салат Овощной с Маслом. Middag: Belgian Harvest Belgian Seashells, Sen Soy Соус Унаги, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Пряники. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|