Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
349 kcal
|
Fett: 19,05g | Prot: 24,77g | Kolh.: 20,43g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsareva_svetlana22 's vikthistorik
|