Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 156,57g | Kolh.: 213,60g.
Frukost: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Favorit Сыр Сулугуни, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Middag: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Избенка Масло Топленое, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Дымов Мясные Чипсы Говядина, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|