|
Рис с овощами в 7 часов вечера и вот тебе отекшее лицо и плюс 300 гр... Сегодня не буду делать разгрузки, если не уйдёт, то проведу день на молокочае)
|
104,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 67,71g | Kolh.: 230,28g.
Frukost: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Lunch: Калина Малина Творожная Масса Жимолость . Middag: Белый Хлеб, Бондюэль Зелёный Горошек, Волков Котлеты Картофель с Грибами. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Вафельные Трубочки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|