Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 94,48g | Prot: 117,45g | Kolh.: 163,47g.
Frukost: Wellness Овсяное Печенье, Варенька Варенье Абрикос, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Окей Халва Подсолнечная, Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Первый Вкус Кефир 0,1%. Lunch: Первый Вкус Творог Классический 5%, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Мандарин, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски. Middag: Мирель Профитроли. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Авокадо 🥑 Авокадо, Пятерочка Яйца, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Ассорти, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|